El acné da la combinación de síntomas como la piel grasa, cabezas blancas, cabezas negras, espinillas, inflamación y formación de cicatrices. El acné afecta principalmente a los jóvenes entre los 14 y los 25 años, pero también a las personas mayores, como las mujeres en la menopausia. La mayoría de los adolescentes experimentan explosión de acné, algunos sólo poco, pero para otros el acné puede convertirse en una enfermedad grave de la piel con gran impacto cosmético.
LA ANATOMÍA DE LA PIEL
Para entender el proceso del acné, algunos conocimientos sobre anatomía y fisiología de la piel son esenciales:
La piel tiene capas: La capa externa llamada epidermis consiste en células epiteliales. Bajo este se encuentra la dermis que consiste en tejido conectivo. En la parte inferior hay una capa llamada hipodermis que consiste principalmente en células de grasa.
La piel tiene poros estrechos que se extienden desde la superficie hasta la parte superior de la sub-dermis, llamados folículos pilosos. Un cabello se extiende desde una zona de crecimiento en la parte inferior de cada folículo piloso y hacia fuera en la superficie de la piel. Alrededor del cabello en la dermis, hay pequeñas glándulas llamadas glándulas sebáceas. Estas glándulas producen una sustancia grasa, sebo, que se vacía a través de la apertura del folículo y lubrica el cabello y la piel.
El proceso del acne
El acné comienza por las glándulas en los folículos pilosos aumentando su producción de sebo. Esto al principio sólo causará piel grasa. Eventualmente el sebo en la entrada de los folículos se mezcla con células epiteliales muertas. Esta mezcla reacciona químicamente a las formas de los apoyos duros, comedones que cierran las entradas de los poros. Según el color de los comedones, se llaman cabezas negras o cabezas blancas.
A continuación, el folículo piloso cerrado se llena de sebo y hinchazón. El folículo hinchado entonces es infectado por las bacterias. Las bacterias y el sebo acumulado hacen que el folículo y la piel circundante se inflamen, formando una espinilla. Finalmente, el folículo inflamado estalla y vacía su contenido. Finalmente, la zona afectada se cura. A veces la inflamación alcanza profundamente la piel que rodea el folículo y destruye el tejido de la piel. Esto causará cicatrices más o menos distintas que pueden residir permanentemente. Normalmente, una persona afectada tendrá folículos en todas estas etapas del proceso en un momento dado.
LAS CAUSAS DE LA ACNE
El aumento de la producción hormonal en la pubertad estimula el aumento de la producción de sebo. La hormona masculina, la testosterona, parece contribuir más. También las niñas comienzan a producir más testosterona en la pubertad. También en otros períodos, la producción alterada de la hormona puede dar el acné, por ejemplo por las mujeres en la menopausia.
Puesto que no todos los adolescentes consiguen el acné en cualquier grado, el nivel creciente de la hormona no puede ser la causa entera de la producción creciente del sebo. Los folículos de las personas afectadas deben por alguna razón reaccionar más fuerte en el nivel hormonal más alto.
Puesto que no todos los adolescentes consiguen el acné en cualquier grado, el nivel creciente de la hormona no puede ser la causa entera de la producción creciente del sebo. Los folículos de las personas afectadas deben por alguna razón reaccionar más fuerte en el nivel hormonal más alto.
Factores dietéticos, como comer demasiada grasa, demasiado azúcar o el tipo incorrecto de grasa puede agravar el acné por algunas personas. La falta de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales también pueden contribuir al desarrollo del acné.
La mala digestión, el colon perezoso y el estreñimiento agravan el acné en algunos individuos, probablemente debido a las producciones de toxinas en los intestinos. El colon perezoso puede ser causado por fallas dietéticas, como la falta de fibra.
La mala digestión, el colon perezoso y el estreñimiento agravan el acné en algunos individuos, probablemente debido a las producciones de toxinas en los intestinos. El colon perezoso puede ser causado por fallas dietéticas, como la falta de fibra.
Lavado muy frecuente y el uso de jabones fuertes agravan el acné, y no alivia la condición como muchos piensan. Frotar, fregar o exprimir la piel también puede agravar el acné.
Aquí están algunos otros factores que pueden contribuir en causar el acné o agravar la condición.
- Estrés
- Algunos agentes anticonceptivos
- Contaminación ambiental o doméstica.
- Entornos húmedos.
- Algunos antidepresivos.
- La testosterona y los esteroides anabólicos usados para el tratamiento o por el body-building.
- Uso de algunos tipos de productos cosméticos grasos.
- Algunos productos antitranspirantes.
- Exponer la piel de cloro u otros halógenos, o medicamentos que contengan halógenos.
- Las mujeres pueden tener acné agravado 2-7 días antes de la menstruación.
- Algunos agentes anticonceptivos
- Contaminación ambiental o doméstica.
- Entornos húmedos.
- Algunos antidepresivos.
- La testosterona y los esteroides anabólicos usados para el tratamiento o por el body-building.
- Uso de algunos tipos de productos cosméticos grasos.
- Algunos productos antitranspirantes.
- Exponer la piel de cloro u otros halógenos, o medicamentos que contengan halógenos.
- Las mujeres pueden tener acné agravado 2-7 días antes de la menstruación.
¿QUÉ PUEDE HACER USTED MISMO PARA EVITAR O PARA TRATAR A ACNE?
A veces el acné es tan grave que se requiere tratamiento médico especial, ya veces las causas del acné requieren un tratamiento médico. Pero también puedes hacer mucho tú mismo. Aquí se enumeran las cosas que puede hacer usted mismo para prevenir o tratar el acné:
1. Algunos consejos sobre la dieta que pueden ayudar a prevenir y curar el acné:
- La grasa que agrega a la comida debe ser aceites naturales. El aceite de oliva es ideal, pero el uso de otros tipos de aceites también, como el aceite de nuez, aceite de girasol y aceite de soja. Sin embargo, no use sólo aceite de soja como muchos tienden a hacer. Usando sólo aceite de soja le dará demasiado de algunos ácidos grasos y demasiado menos de otros.
- Comer mucho pescado, mariscos y no tanto carne.
- Coma alimentos con un alto contenido de fibra para regular la digestión, como verduras, cereales integrales, pan integral de maíz y fruta.
2. Aquí hay algunas cosas que debe evitar.
- No utilice cosméticos grasos o pesados que obstruyan la piel y sean difíciles de lavar.
- No utilice antitranspirantes irritantes fuertes.
- No lavar con jabón o limpiadores fuertes que secan la piel y quitar toda la protección oleosa natural en su piel.
- Si realiza culturismo, no use esteroides anabólicos u otros suplementos hormonales.
- Use ropa que permita que el aire alcance la superficie del cuerpo para evitar la acumulación de humedad y el sobrecalentamiento de la piel.
3. Uso de leche o soluciones de enjuague
Usted puede enjuagar su piel con productos suaves especialmente hechos para disolver los tapones en sus poros, y para hacer el ambiente en su piel hostil a las bacterias que causan la infección. Algunos de estos productos son sólo productos para lavar su piel con una o más veces al día; Otros deben estar encendidos durante la noche y lavados por la mañana.
El ácido salicílico es un ingrediente suave a menudo utilizado en estos productos para disolver los comedones. Los productos por lo general también contienen ingredientes que funcionan antibacterianos y estimulan las actividades de limpieza de la piel, como aceite de árbol de té o extracto de Echinacea.
4. Uso de geles y cremas para tratar el acné y proteger su piel
Después del enjuague, debe aplicar algún gel de tratamiento, crema o loción sobre su piel para lograr estos efectos:
- Para hacer su piel suave y elástica.
- Para proteger su piel contra el medio ambiente.
- Actúa aún más para disolver la obstrucción de los poros.
- Calmar y aliviar la inflamación.
- Para matar a las bacterias que causan la infección o hacer un ambiente hostil para las bacterias.
- Estimular la piel para que se limpie.
- Estimular la piel para curar.
- Para ser utilizado como una capa de aislamiento entre la piel misma y los cosméticos
Con el fin de proteger, hacer la piel suave y disolver más los comedones, muchos productos contienen aceites vegetales naturales que son fácilmente absorbidos en la epidermis, como aceite de árbol de té, aceite de rosa de la cadera, aceite de lavanda y aceite de oliva.
Ingredientes utilizados en productos para reducir la inflamación y para estimular la curación pueden ser: Extracto de Aloe Vera, extracto Viola Tricolor, aceite de rosa de la cadera, vitamina E y vitamina A.
El aceite del árbol del té y el extracto de la semilla del pomelo son agentes antibacterianos naturales usados en muchos de estos productos. En otros productos se utilizan compuestos artificiales como el peróxido de benzoilo.
5. Suplementos orales para combatir el proceso del acné y nutrir la piel
Los suplementos tomados por la boca para nutrir su piel pueden ser útiles. El propósito de estos suplementos es más o menos el mismo que el de las cremas nutritivas.
- Hacer que el sebo sea más fluido, por lo que se drena más fácilmente.
- Para estimular el intercambio de sustancias y procesos de limpieza en la piel,
- Para estimular su piel para curar,
- Para darle a tu piel los nutrientes necesarios para sanar.
Los ingredientes a menudo utilizados en estos suplementos para estimular los procesos de limpieza y curación en la piel son: Vitaminas A, C, B1, B2, B3, B6, C, D, E, ácido fólico, Beta caroteno, Bioflavonoides, Magnesio, Cobre, Zinc , Selenio, antioxidantes del té verde, metilsulfonil metano.
Los nutrientes encontrados en estos productos utilizados como material para reconstruir la piel dañada y para dar un sebo con mejor consistencia son: aceite de onagra, aceite de oliva, aceite de semilla de lino, aceite de borraja, aceite de soja, aceite de germen de trigo y lecitina.
Extracto de goma de mascar utilizado en productos orales tiene un efecto anti-biótico, y ayuda a evitar la propagación de la infección del acné y, por tanto, ayuda a evitar la formación de cicatrices.
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