Un poco de sol es esencial para lograr una salud y bienestar general óptimos.
Los estudios médicos muestran que hasta 15 minutos de exposición al sol al día pueden ayudar al cuerpo a producir vitamina D, que es importante en la prevención de la osteoporosis, la hipertensión, el cáncer y otras enfermedades autoinmunes. Vitaminas D es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en algunos alimentos pero se produce en el cuerpo con la ayuda de los rayos ultravioleta (UV) del sol. Este tipo de vitamina es esencial para mantener el nivel adecuado de fósforo y calcio en la sangre. La vitamina D se combina con otras vitaminas, minerales, hormonas y otras sustancias para mantener huesos fuertes y saludables que no se rompen fácilmente o se vuelven quebradizos.
Sin embargo, la exposición prolongada puede causar muchos problemas de la piel, como arrugas tempranas y cáncer de piel. Otros factores como la contaminación y el adelgazamiento de la capa de ozono han representado riesgos adicionales para la salud de la piel. Demasiada exposición al sol puede dañar la textura y debilitar los atributos elásticos de la piel. La capa externa de la piel llamada epidermis puede volverse áspera y arrugada como resultado de la sobreexposición. El daño de la piel inducido por el sol puede causar arrugas, surcos, moretones fáciles o manchas marrones. A largo plazo, la sobreexposición a los rayos ultravioleta del sol puede provocar cáncer. Pero debido a que esta condición de la piel es acumulativa, nunca es demasiado tarde para hacer ajustes para protegerse de los efectos nocivos del sol.
La aparición de varios productos para el cuidado de la piel, como los protectores solares, están diseñados para ayudar a proteger contra los efectos nocivos del sol. En el mercado existen muchos tipos de protectores solares que contienen muchos ingredientes que funcionan al dispersar, redirigir o absorber adecuadamente los rayos del sol. Los protectores solares están disponibles en forma de lociones, cremas, sprays, bálsamos labiales y muchos más. Estos productos se pueden comprar sin receta y sin la aprobación de un médico. Además de estos productos, los alimentos ricos en selenio, betacaroteno, vitaminas A, C y E pueden aliviar los efectos nocivos del sol.
Al igual que otras formas de medicamentos, se pueden desarrollar efectos secundarios con el uso de productos para el cuidado de la piel. Éstos son algunos de los efectos secundarios que pueden desarrollarse con el uso de protección solar.
- acné
- ardor, picazón o picazón en la piel
- enrojecimiento o hinchazón de la piel
- sarpullido, con o sin ampollas que rezuman y se encostran
- dolor en partes peludas del cuerpo
- pus en los folículos capilares
Las personas que decidan usar protectores solares y otros productos para el cuidado de la piel deben buscar la aprobación de los profesionales de la salud. Aunque la mayoría de estos productos se pueden comprar sin receta. Aún pueden tener riesgos para la salud. La aprobación de un médico es necesaria para aclarar los efectos secundarios y las interacciones que pueden desarrollarse al usar productos de protección solar.
El cuidado de la piel en estos días es una parte esencial de un régimen saludable debido a la abundancia de contaminación ambiental, calentamiento global y adelgazamiento de la capa de ozono. Sin cuidar la piel, las personas pueden aumentar los riesgos de desarrollar enfermedades de la piel como la psoriasis, el cáncer de piel y otras afecciones de la piel. Comprender el uso adecuado de los productos para el cuidado de la piel y mantener una exposición adecuada al sol es esencial para mantener una piel sana.
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