El acné es un problema importante en el mundo hoy. Como los medios de comunicación sigue creciendo, personas se convierten cada vez más consciente del uno mismo y preocupación por su apariencia constantemente. El acné es una de las principales causas de baja autoestima en muchas personas y esto puede conducir a problemas en el futuro. Hay un gran impulso en la lucha contra el acné y las altas ventas de acné combatir productos muestra esto. Sin embargo, hay algunos otros métodos para ayudar a acné de batalla que también debe ser considerado.
Antes de pensar acerca del tratamiento de acné, uno debe saber lo básico de él. Aunque se desconocen las causas básicas de las espinillas, lo que se sabe es que son causadas por el poro colapsando sobre sí mismo y evitar el sebo (el aceite) escape. Causas del acné pueden variar de las hormonas, dieta, Biología (genes), deficiencia de la vitamina y el estrés. Más a menudo las causas implican una variedad de estos factores.
Puesto que la causa exacta de las espinillas y el acné no pueden ser trazados y dirigida, tratar con los otros factores que pueden conducir al acné es lo mejor. Obviamente, la medicación no ayudar cosas como la biología, las hormonas y el estrés. Sin embargo, la deficiencia de vitamina y dieta son dos factores importantes que deben considerarse cuando se mira al combate acné. Cuando una persona considere tomar medidas para combatir su acné, buscando cambiar su dieta y aumentar el consumo de ciertas vitaminas debe ser en la parte superior de su lista y siempre deben participar en su plan de batalla.
Si bien hay muchas vitaminas que pueden contribuir a la deficiencia de vitamina que puede ser un factor en causar acné, las principales son las vitaminas A, B, C, E, cromo y Zinc. El simple hecho es que la mayoría de las personas es deficiente de vitaminas y minerales, más de hecho, debido a los hábitos alimentarios. De hecho, se estima que sólo entre 10-20% de los estadounidenses actualmente consumen la cantidad recomendada de vitaminas y minerales. Por lo tanto, no sorprende que las deficiencias vitamínicas llevaron su mano a muchos problemas como causar acné.
Probablemente estás pensando, "¿cómo vitaminas posiblemente ayudan?" Bueno, una cosa importante a recordar es que la piel es el órgano más grande en su cuerpo. Aunque la capa exterior puede ser las células muertas, la piel sigue siendo vida, crecimiento, reposición de órgano que requiere nutrientes y caso al igual que cualquier otro órgano en el cuerpo. La falta de estos nutrientes puede causar muchos problemas, uno de ellos es que acné molesto, y es importante mantener el cuerpo y la piel bien nutrida.
Ninguna vitamina es una cura milagrosa que eliminar acné de tu vida y ser una especie de Salvador. Sin embargo, utilizado en combinación con otros métodos de prevención del acné y limpieza, vitaminas ayudan a eliminar la piel y promover realmente la defensa contra el acné. Muchas de las vitaminas mencionadas son antioxidantes y ayudan a eliminar las toxinas y radicales libres del cuerpo, incluyendo la piel. Otras vitaminas tienen efectos antibacterianos y realmente ayudan a combatir el acné antes de que comience. Ambos son factores muy importantes en la lucha y prevención de acné.
También es muy importante tener en cuenta que cualquier vitamina tomada demasiado excesivamente es tóxica es muy peligroso y puede conducir a muchos efectos negativos. Recuerde, estos no son curas milagrosas. Lucha contra el acné no es un proceso rápido, tarda tiempo y tomando demasiadas vitaminas no sólo no aclara el acné más rápido pero también se puede causar enfermedades y otros problemas. Ser paciente e inteligente sobre vitaminas que decide tomar.
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