Algunos adultos y adolescentes que sufren de acné pueden referirse a probar curas naturales en lugar de farmacéuticas. Aquí hay algunos remedios naturales para el acné.
Una de las primeras cosas que un médico natural le dirá es que lo que cuenta es lo que hay adentro. Aunque la mayoría de los dermatólogos le dirá que lo que come no tiene ningún efecto sobre su piel, una dieta saludable puede tener efectos positivos en su piel, así como en su vida en general. Sigue pautas sensatas. Beba seis vasos de agua al día. Intenta encontrar productos orgánicos. Coma muchas frutas y verduras frescas. Aserte la comida. Evite las comidas fritas. Coma alimentos ricos en fibra como lentejas y frijoles. Limite su consumo de alcohol. Enciende la cafeína, solo dos tazas de té o café al día. Evite los refrescos, demasiada azúcar y cafeína. ¡Junto con una tez radiante y radiante podrías arrojar algunas libras en el camino!
Para ir junto con una dieta más saludable se sugieren suplementos. Aquí hay algunas sugerencias de suplementos. Una buena multivitamina diaria. Vitamina C. Una mezcla antioxidante de A, C, E, zinc, selenio. Un suplemento de ácido graso como aceite de onagra o aceite de pescado. Se sugiere que hable con un nutricionista calificado para ayudarlo a decidir qué suplementos debe tomar.
Ahora que has cuidado el interior, hay trabajo por hacer en el exterior. Tener un facial mensualmente Esto ayudará a mantener su piel sana y brillante. Su esteticista lo ayudará a identificar su tipo de piel y a hacer recomendaciones sobre limpiadores y humectantes. Este facial debe incluir una exfoliación. Si sufres de acné como adulto, necesitarás mantener tu piel hidratada. Asegúrese de usar un SPF en su piel todos los días.
No hay tal cosa como una cura nocturna para el acné. Tenga en cuenta que cualquier tratamiento lleva tiempo. Una dieta saludable, suplementos nutricionales añadidos y un régimen de limpieza bien pensado ayudarán. Dale a cualquier programa que comiences por lo menos de 6 a 8 semanas para mostrar los resultados.
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