Cuidar su piel es una de las maneras más importantes de mantener un brillo saludable y juvenil que es tan importante para la belleza actual.
Una piel sana parecerá brillar e irradiar calor, asegurando una apariencia que todos estarán felices de ver. Hay varias cosas que hacer y qué no hacer cuando se trata de preservar la salud de su piel, y algunas de ellas pueden sorprenderlo en contraste con lo que el conocimiento común dictamina es la belleza.
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Uno de los peores mitos cuando se trata de tener una piel bella es que un bronceado es una necesidad. Para la mayoría de las personas, la piel bronceada es realmente atractiva, e incluso la investigación sobre el cáncer nunca ha sido capaz de disuadir por completo a las personas de desear esa apariencia bronceada en sí mismas y en los demás. Con los años, varios rumores han comenzado acerca de los métodos de bronceado seguro que se supone que dan todas las ventajas de un bronceado sin los efectos nocivos. Sin embargo, es muy importante saber que los métodos como las lámparas de bronceado, tanto en el mercado como en el hogar, todavía funcionan utilizando los mismos rayos ultravioleta que provienen del sol, y todos los peligros de los rayos naturales también son inherentes a los que se fabrican . El cáncer de piel, por supuesto, es el problema más grave que surge de la exposición a los rayos UV. Otros problemas también pueden ocurrir.
El daño solar causa que la piel se arrugue prematuramente y también puede hacer que la piel sea correosa y escamosa. Si debe broncearse, la forma más segura de causar la menor cantidad de daño a su piel es usar una loción bronceadora (una que da la apariencia de un bronceado).
Debido a que ninguno de nosotros puede evitar el sol y su impacto en la piel,
también es importante cuidar la piel de forma continua mediante el uso de diferentes métodos. Mantener la piel hidratada significa mantenerla saludable, y esto también evitará el envejecimiento prematuro. Tenga cuidado con los productos de belleza que contienen elementos como "extracto de pepino". La aplicación de pepinos (especialmente a los ojos) es un método bien conocido para mantener una piel sana, pero de hecho no es nada sobre el pepino que ayuda a la piel. En cambio, es la cantidad de agua que se encuentra en los pepinos lo que ayuda a hidratar y cuidar la apariencia de la piel. Si está pagando por una loción que anuncia un extracto de pepino, está pagando demasiado.
Otra forma en que las personas dañan su piel es mediante un lavado excesivo. Esto ocurre con frecuencia con adolescentes que están pasando por el dolor del acné. El hecho es que lavar demasiado puede empeorar el acné y, a la larga, puede ser muy perjudicial para la salud general de la piel.
Finalmente, una dieta saludable será igual a una piel sana. Asegúrese de que sus comidas diarias incluyan las cantidades adecuadas de vitaminas que contribuyen a la salud de la piel, como la vitamina A, C, E, zinc, cromo, riboflavina, tiamina, ácido pantoténico, niacinamida y piroxidina. Puede obtener estos nutrientes vitales mediante una planificación cuidadosa de sus comidas o mediante la inclusión de un multivitamínico; asegúrese de leer la etiqueta para asegurarse de que contiene todas estas vitaminas esenciales.
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